Avaliação da capacidade funcional de idosos fisicamente ativos

Resumo

O comprometimento da capacidade funcional do idoso tem algumas consequências para o mundo que o cerca e para o sistema de saúde do próprio idoso. Uma vez que essa incapacidade ocasiona maior dependência na velhice contribuindo para a diminuição do bem estar e qualidade de vida dessa população. É de extrema importância avaliar a capacidade física dos idosos para assim elaborar o melhor plano de treinamento para eles. Objetivo: verificar o quanto o treinamento funcional melhora a capacidade física do idoso. Métodos: Serão avaliados idosos, que praticam atividade física. Para avaliação da capacidade aeróbia, vamos utilizar o teste de caminhada de 6 minutos. Para a avaliação de força de membros inferiores será utilizado o teste de sentar e levantar. Para a avaliação da mobilidade funcional será aplicado o teste de Timed up and Go. Para a avaliação da flexibilidade será aplicado o teste de sentar e alcançar. Resultados: Diante do exposto, é possível concluir que um programa de treinamento funcional supervisionado, realizado duas vezes na semana os idosos que foram avaliados, conseguiram melhorar pelo menos na maioria das capacidades depois deu mês de treinamento funcional. Conclusão: Com os resultados positivos a avaliação dos idosos, conclui-se que a prática da atividade física é realmente importante em todas as fases da vida, principalmente na3ªidade para a manutenção das suas atividades diárias.